2026年11月9日月曜日

眼窩にできる嚢胞で複視に

  多くの加工食品で

多用される乳化剤などのリン酸塩。

リン酸塩のためと推定される嚢胞ができる。

小さいときには実害が少なくほとんど無視される。

が、大きくなると臓器を圧迫したり問題を起こす。

この嚢胞が眼球を支えている眼窩にできたると

複視になったりする 。

リン酸塩の過剰摂取のための腎臓病や肝臓病は

克服できたが、複視は残っている。

が食事運動療法を継続しているので

少しづつではあるが回復している。

現状では、上目使いや、下目使いで

は複視が解消できるようになった。

【 眼球周辺の嚢胞(体内にできた液体などが溜まった袋状のもの)は、

発生する部位(白目、まぶた、目の奥など)に

よって様々な種類に分類され、

原因や対処法が異なる。

1. 白目の部分にできる嚢胞(結膜嚢胞)

 白目を覆っている透明な膜(結膜)の

隙間に液体が溜まり、透明〜ゼリー状の

水ぶくれができる良性の病気。

• 主な原因: 

  目の外傷や手術(翼状片や白内障など)の

 後に結膜の細胞が内側に入り込んでしまうことや、

 リンパ管の詰まり、

 あるいは特に明確な理由がなく突発的にできることもある。

• 症状: 

  小さいものは無症状。

 大きくなると目がゴロゴロする

 異物感、乾燥、充血などが現れる。

• 治療: 

  無症状であれば経過観察で

 自然に消えることもある。

 異物感が強い場合は、

 眼科で注射針を用いて内容液を抜く(穿刺)ことも。

 再発を繰り返す場合は袋ごと摘出する手術を行う。


2. まぶたにできる嚢胞(眼瞼嚢胞など)

 まぶたの周囲や内側にできるしこりや水ぶくれです。

• マイボーム腺嚢胞 / 霰粒腫(さんりゅうしゅ): 

  まぶたにある脂分を出す分泌腺(マイボーム腺)が詰まり、

 中に分泌物や肉芽が溜まるもの。

 痛みはなく、コリコリとした硬いしこりになる。

• 類表皮嚢胞(粉瘤 / ふんりゅう): 

  皮膚の角質や皮脂が袋の中に溜まる良性腫瘍。

 まぶたの皮膚の下に硬いしこり。

• 稗粒腫(はいりゅうしゅ): 

  まぶたの表面にできる1〜2mm程度の

 白い小さなプツプツとした良性の角質嚢胞。

• 治療: 

  状態に応じて、点眼・軟膏治療、抗生物質の服用。

 または切開による内容物の摘出。

3. 目の奥(眼窩)にできる眼窩嚢胞(がんかのうほう)

  眼球が入っている骨のくぼみ(眼窩)の

 奥にできる嚢胞。

 大きくなると眼球が押し出されて

 突出(眼球突出)したり、眼球運動に影響が出たりする。

 視力にえいきょうすることも。

 CTやMRIによる精密検査と外科的摘出が必要になる場合がある。

4.目の中にできる稀な嚢胞

  虹彩嚢胞(こうさいのうほう): 

 目の中の茶目の部分(虹彩)にできる嚢胞。

受診の目安

  眼球周辺の嚢胞の多くは良性。

 大きくなって、痛みを伴う、視力に影響が出るといった

 症状がある場合は、眼科で診断を受ける必要。

】



2025年10月23日木曜日

高濃度炭酸泉で良くなった視力

  今週は近くの銭湯に行って

高濃度炭酸泉に二日ほど浸かった。

目的は最近問題を感じている

リンパの流れを良くするため。

炭酸泉の温度が低くぬるま湯状態。

それで、30分/1回で2回も浸かることができた。

計一時間。

 炭酸泉に浸かった翌日の散歩。

遠くの景色がくっきり見える。

強度の近視で度の強いメガネをかけると、

近くが見ずらい。

それで、度の緩い近視メガネを

日常で使用。

当然、遠くはやや見づらい。

ところが、炭酸泉に浸かった翌日

散歩すると

遠くもよく見える。

【 炭酸泉は

炭酸ガスの泡を入れた湯。

炭酸ガスの泡が皮膚に付着して

皮膚から血管へ吸収されて

血行が良くなる。

血流が良くなり、

リンパの流れも良くなる。

】

2025年10月17日金曜日

不正乱視改善で利き目が復活

  後期高齢者になり

糖化による白内障で

水晶体の周辺部が厚くなり、

紫外線による白内障で水晶体の

中心部が厚くなった。

このため、水晶体が単純なゴルフボール形状の

正乱視だけではなく、

より複雑な凸凹ができ

これが不正乱視の原因。

暗いところで月を見ると

何重にも見える。特に

左目がひどい。

対策で穏やかな糖質制限を実行して半年。

完ぺきな紫外線対策を実行して3か月。

ひどかった、元の利き目の左目の

不正乱視が改善し始めた。

【居間から玄関の除き窓から

漏れてくる点状の光の見え方が変化した。

これまでは、右目では中心部に鮮明な

ひとつの点状の光が見え

周辺部にはかすかな点上の光が

数個。

左目では明るい点上の光が何点もあり

どれも同程度。

ここ数日は左目でも

中心部に明るい点上の光が一点

見える様になった来た。

不正乱視が改良されてきた。】

2025年10月13日月曜日

車の運転中の目の動き

  昨日、車を運転して

セーリングのために手賀沼に出かけた。

車の運転中に眼球が良く動くのを感じた。

素早く、眼球が左右上下に動いて

風景をとらえているのを感じた。

久々の感覚。

この数日、これまで足のむくみを気にして

減らしていた水分補給を逆に増やした。

この結果、涙が良く出る。

眼球の動きもスムーズになった。

水分補給と眼球の動きの関連、複視との関連は

かなりあるのかもしれない。

【 硝子体は、眼球の大部分を占める透明なゼリー状の組織。

約99%が水分。この水分が、眼球内の内圧を一定に保ち

眼球の形を保つ。

硝子体は目に入る光を屈折させて

網膜に届ける役割を果たす。

加齢などにより硝子体の水分やコラーゲンが変化すると、

濁りや線維の塊ができ飛蚊症原因になる。

また、眼球動作に問題を起こす原因にもなりえるかもしれない!

】


2025年10月8日水曜日

利き目の復活

  元々の利き目は左目

この10年ほど白内障になり

左目の視力が低下。

主原因は乱視。不正乱視もひどい。

それで、だんだんと右目で見るように

なった。

ただ、乱視などを完全に矯正した

メガネをかけるとやはり左目が

鮮明に見える。

ただ、完全に矯正したメガネでは

近くが見にくい。

それで、近視の度数を落とし

乱視は矯正なしのメガネで過ごしてきた。

結果、複視になった。

それが、最近このメガネでも元々の

利き目の左目でみるようななりつつある。

完全復活の前触れであれば嬉しい。

2025年10月6日月曜日

安全メガネの紫外線透過率

  昨日のセーリングからの帰路

メガネハットに立ち寄って

セーリングで使用している

安全メガネ(度数なし)の

紫外線カット率を測定してもらった。

(明るいところではかなり視力がアップして

近視用メガネでなくてそれほど

苦労はしない!)

メガネハットの店員が

親切に対応してくれて

「問題ありません!」とのこと。

以前にセーリングで使用していた

近視用メガネの紫外線カット率が

レンズの劣化で落ちていて、

推定20%程度。

これがセーリングで白内障が進んだ原因。

また、近視用メガネなど通常のメガネでは

サイドからのもれで、白内障が進行する。

それで、サイド漏れがなく

紫外線カット率も99.9%の安全メガネを

ホームセンターで購入して使用開始。

ただ、これらのメガネも経年劣化して

紫外線のカット率が落ちてくる。

それで、昨日眼鏡店で検査してもらった。

〚 保有メガネの紫外線カット率

1.5年使用の安全メガネジョギングで使用

   カット率3%

2.現在、セーリングで使用中の安全メガネ

   カット率99%以上

3.30年前に作った近眼メガネ

   カット率50%

4.20年前に作った韓国製メガネ

   カット率13%

5.最新の近眼用メガネ

   カット率99.9%

〛

《メガネは5年ほども経過すると

紫外線カット率が落ちてくる。

要注意!》

2025年10月3日金曜日

ぶり返した複視

  昨日の午後はいつものように散歩した。

複視がぶり返して不快感が出た。

風景が二重に見える。

 最近の白内障の進展は

効き目の左目がひどい。

近視・乱視ともに左目のほうが悪い。

それで、脳は主に右目を使ってみている。

ところが、最近飲食の対策や紫外線カット

眼鏡の着用などで、問題の左目の視力が上がってきた。

もともと、左目が効き目で近眼や乱視の度数が同じでも

左目のコントラストが鮮やかで左目がよく見える。

コントラストだけは左目がより良くなり始めた。

それで、脳がこれに反応し始めた。

そのために、どちらの眼を効き目にすることもできずに

複視になったいるようだ。

2025年10月2日木曜日

八羅文明のレンズの選択

 現在は白内障手術を受けてはいない。

76才 何とか免許の更新もできたから。

近い将来問題が生じたときには

白内障の手術を受けて人口のレンズを

入れるしかない。

その時にどのレンズを入れるか

漠然としているがある程度の結論には達している。

 現在のところの結論

《 近くに焦点を合わせた短焦点レンズを

入れる。左右のレンズは同じレンズにする。

左右とも同じ。

乱視矯正レンズとするかどうかは未定。

車の運転や外出時は近視用のメガネを着ける。

 》

 76才になった今、最も心配することは

今後、80才、90才、100才になった時に

角膜・網膜・水晶体が劣化して

視力が衰えること。

そうした状況でも、

できるだけ視力を保っていたい。

できるだけ鮮明に見えるようにしたい!

メガネをかけることは厭わない。

写真撮影をやっているので

風景や物体を少しでも鮮明に見えることを

願う。色合いや微妙なコントラストも

見える状態を保っていたい。

そのためであればメガネをかけることは

厭わない。

こうした、願いは短焦点レンズが適当。

価格が安いのも魅力。

圧倒的に使用頻度が高く

実績が多いので安心感がある。


2025年10月1日水曜日

著者(ハラブンメイ)の白内障手術なしの選択

  76才。

手術なしで今年の夏、運転免許更新。

「とりあえず、処方されたメガネで

免許更新にトライしてみてください!

合格しなければ、それからどうするか考えましょう!

免許証の更新は運転免許センターが良いです。

警察より親切です。」

と眼科医。

視力検査では再検査となった。

やはり、乱視の進行が激しく

それで引っ掛かった。

再検査では

「問題ありません!」とのことで合格。

その後、これまでよく食べていた

ピーナッツチョコレートやカリン糖をやめ。

紫外線カットのメガネを常用。

問題の左目の乱視が

〈-2.0〉→〈-1.0〉に改善。

暗いところの視力の回復も自覚。

それで、白内障手術なしの生活を

続けることを決断。

以下の二点に問題が起こるまでは

白内障手術なしの生活を続ける。

<視力の低下で免許の更新ができなくなる>

<風景写真や人形写真の撮影ができなくなる>

2025年9月30日火曜日

NGな眼内レンズ選択!

 近くも遠くも見えるようにということで

左目を近くに焦点を合わせたレンズを

右目を遠くに焦点を合わせたレンズを

入れると脳が近くでは左目を使い

遠くでは右目を使うということで

メガネいらずで便利だということで

こうしたやり方を好む人もいる。

けれどもこれは最悪の結果を生む可能性がある。

白内障手術で水晶体の遠近調整機能はなくなっても

両眼で見ている限り遠近の見極めがつく。

それで、料理に箸をつけたり

目の前の物を問題なくつかむことができる。

人は両眼を使って遠近を脳が判断して

立体空間で問題なく作業ができるようになっている。

素晴らしい機能。

これが異なるレンズを入れることでなくなる。

そうすると、脳が片目だけを使ったり

遠近感取れない中で脳が違和感を感じたり

脳がダメージを負う。

老化とともに大脳の機能が落ちる中で

深刻な問題が起こる。

最悪の選択となり得る。



2025年9月29日月曜日

白内障手術アニメーション

 英語ナレーション

<このアニメーションからわかること>

レンズの挿入は簡単。レンズの取り換え作業は簡単ではない。

【角膜や水晶体の膜に開けたわずかな切込みから細いチューブを差し込んで、小さく折りたたまれたレンズを細いチューブを通して元の水晶体の袋にレンズを挿入する。挿入されたレンズは袋の中で大きくなりセットされる。挿入するのは簡単。が、取り除いて、レンズを入れ替えるのは簡単ではない!】


2025年9月28日日曜日

乱視レンズ

  この動画の後半に解説


角膜乱視 水晶体乱視 見分け方

 角膜乱視か水晶体乱視かを見分けるためには、眼科で専門的な検査を受ける!

自覚症状で判断できない。 

以下の2つの検査結果をで、乱視の原因を特定。

  • 角膜形状測定(角膜トポグラフィー): 角膜の表面のカーブ(曲率)を詳細に測定する検査。角膜が原因となっている乱視(角膜乱視)の度数と軸を調べることができる。
  • オートレフケラトメーター: 目全体の屈折力を自動的に測定する機器。角膜と水晶体を合わせた総合的な乱視の度数と軸がわかる。 
これらの検査結果を比較し、以下判別。
  • 角膜乱視: 角膜形状測定・オートレフケラトメーターの両測定結果(目全体の乱視の度数や軸)が一致してする場合、乱視のほとんどは角膜が原因である。
  • 水晶体乱視: 角膜形状測定・オートレフケラトメーターの両測定結果(目全体の乱視の度数や軸)にずれがある場合、角膜以外の要因、つまり水晶体のゆがみ(水晶体乱視)が影響している。 
乱視の原因を特定する重要性
乱視の原因を特定することは、適切な治療法や矯正方法を選択するために重要。 
  • 角膜乱視: ハードコンタクトレンズや、白内障手術の際に乱視矯正用の眼内レンズを使用することで矯正可能。
  • 水晶体乱視: 白内障の改善が白内障乱視対策に有効。白内障の進行に伴う水晶体の濁りやゆがみが原因である場合、白内障手術で改善される。 


白内障の予防と対策の勧め!

  白内障になれば

治すことをあきらめるしかない!

のでしょうか?

手術で人口のレンズを入れることに

注力して、治すことにはほとんど無関心の

眼科医。

人口レンズを使うことで

老化に伴い視力を失っていくことを

大幅に改善できるようになっとことは間違いありません。

けれども、できることなら自分の目、自分のレンズを

保っていきたいと思っています。

<その第一の理由>

 やはり、天から授かった自身の水晶体が

良いに決まっているからです。

<第二の理由は>

 白内障は糖化や酸化と言う老化現象で起こり

その予防や対策は癌・認知症・脳疾患などの深刻な

現代病の予防・対策に等しい。からです。

<第三の理由は>

 私の体験では、非常に緩やかではあっても

対策すれば、その効果は得られるからです。


短焦点眼内レンズのメリット

 短焦点眼内レンズは最もクリアーに見える

レンズ。

適しているのは顕微鏡作業をする眼科医。

絵描きなどの芸術家。

メガネ使いに慣れている人。

遠近調整が全くできないのでメガネは必要になる。

95%の人はこの短焦点眼内レンズを入れている。


2025焦点深度拡張型レンズ

  2025の最新の焦点深度拡張型レンズ

これまでの、複数焦点型レンズではなく

焦点深度を深くしたレンズで

暗いところでの視力の確保ができ

ギラツキなどの問題も解消!


近視の人のレンズ選び!

  近視の人の白内障手術に

豊富な経験を持つ眼科医のアドバイス

2025年9月25日木曜日

白内障自己診断

 <白内障自己診断(コントラスト検査)>


<白内障の症状(見え方)>

各種の白内障



理想のメガネ

  健康上・安全上の理想のメガネ

1.サイド漏れの少ないメガネ

 最近のプラスチックメガネは紫外線カット率が

99.9%などもあり紫外線のカット率も高い。

けれども、上下サイドからも紫外線が入り目に入る。

上下はよほど細いメガネでなければ問題ない。

が、サイドはほとんどのメガネで問題になる。

レンズの内側に反射防止のコーティングを

施したレンズもある。

が、サイドから入った光は直接目に届く。

従って、紫外線カットのメガネをかけていても

長時間、戸外にいると、それなりに白内障は

進行する。それでメガネの〈ヨロイ〉と

呼ばれている部分が広いメガネが理想。

2.眼球とレンズの間隔の狭いメガネ

 眼球とレンズの隙間が少ないと

 ここを通り抜ける風も少なくなる。

 そのことで、PM2.5 ・花粉などの対策になる。

 《風の強い戸外に長時間いるとPM2.5などの

ために角膜が傷つく。PM2.5が細かなヤスリ

のようになるため》

  強度の近視の場合にはレンズと眼球の距離が

 広いほど目に入る景色は小さくなる。

 これで、強度の近視の場合には像が一層小さくなり

 近視の度数を上げてもその割に視力が上がらない。

 (コンタクトレンズにすると有利)

 メガネ鼻パッドを広げたりすることでレンズと

 メガネの間隔を狭くすることはできるが

 限界がある。

〖 私が使っているメガネ

ヨロイが広くサイド漏れがない。

鼻パッドが小さく広くレンズと眼球の間隔が

狭い。近視の度数がひどい私にはぴったり。

(メルカリで探し当てたメガネフレームに

近視用レンズをメガネハットで入れてもらった)










〗

2025年9月22日月曜日

メガネの紫外線透過率の低下

  < メガネの紫外線透過率 >

 〖行きつけのメガネハットで測定〗

先月作ったばかりのメガネは紫外線透過率1%だが

3年経過した安全メガネは紫外線透過率3%(カタログ値は0.1%)

20年前のメガネは15%、

30年前のメガネは50%となっている。

古いメガネでは紫外線カットの効果は得られない。

1%程度を確保したいとすれば

数年でレンズの交換が必要!

 < サングラスの紫外線透過率の低下 > 

 サングラスの紫外線カット寿命は、

UVカット加工のタイプによって異なる。

表面に加工されたものは3年程度が目安。

素材に練り込まれたタイプは

半永久的、または長期間使用可。


〖 測定詳細

0.最新の運転メガネ

 UV:1%

1.車運転メガネ(韓国にて20年ほど前に作製)

 UV:15%、(S:-3.0 )左右とも同じ。

2.室内での使用メガネ

〈R〉UV:53%、(S:₋2.50)

〈L〉UV:49%、(S:₋2.50)

3.安全メガネ(ジョギング・散歩で使用、3年前にホームセンターで購入)  

 UV:3%、(S:0.00)  〗

【 メガネ規格 

 S:球面度数(Sphere) 意味: 近視または遠視の度数を表す。

近視の場合はマイナス〈-〉、遠視の場合はプラス〈+〉、

度数のステップは0.25

数値が大きいほど度数が強くなる。

 C:円柱度数(Cylinder) 意味: 乱視の度数を表す。

表記: プラスまたはマイナスの数値で表記

 A:乱視軸(Axis) 意味: 乱視の角度。

 0度から180度の間の数値で表記。

 PSM:サンプラチナ(Sun Platinum Metal) 意味

 眼鏡フレームに使われる素材の一種。

 ニッケルとクロムの合金。身体との親和性が高く、変色しにくい。

金属アレルギーを起こさないことを保証するものではない。

 UV:紫外線(Ultraviolet) 

紫外線の透過率を示す。

UV400は地上に届く紫外線(UV-A、UV-B)をほぼすべて防ぐことができます。  

「UV400」のように数値で表記されることがあり、

これは400ナノメートル(nm)以下の波長の紫外線を

ほぼ100%カットする性能を示す。

ブルーライトは紫外線と波長が異なるため、UVカット機能だけでは防ぐことができません。 】


眼窩にできる嚢胞で複視に

  多くの加工食品で 多用される乳化剤などのリン酸塩。 リン酸塩のためと推定される嚢胞ができる。 小さいときには実害が少なくほとんど無視される。 が、大きくなると臓器を圧迫したり問題を起こす。 この嚢胞が眼球を支えている眼窩にできたると 複視になったりする 。 リン酸塩の過剰摂取...