ドライアイ

　<　原因　>

　涙の分泌減ることとされているが、本当の原因は目やにの分泌が減ること。

目やにの主成分は角膜上皮細胞で作られる〈ムチン〉これが角膜を保護している。

不足すると、ドライアイになる。涙だけではすぐに乾燥して目の保護には

ほとんど役には立たない。

【　ムチンとは、動物の粘液を構成する主成分である、

糖とタンパク質が結合した〈糖タンパク質〉の一種。

体内の粘膜を覆う。

涙、唾液、胃液などに含まれる。

　<ムチンの主な働き>

粘膜の保護：胃や腸、気道などの粘膜を、消化酵素や病原菌から保護する。

保湿：涙に多く含まれ、目の角膜表面を潤し、ドライアイや眼精疲労を防ぐ。

肝臓や腎臓の働きを強化する。不足すると肝臓や腎臓の働きが低下する。

バリア機能：ウイルスや細菌などの病原体が粘膜に付着するのを防ぐ。

　　　　　　体内に侵入するのを阻む。

異物除去：病原体やホコリなどを捕らえて、体外に排出。

　　<ムチンの不足と病気>

ドライアイ：目の乾燥や不快感を引き起こす。

胃炎・胃潰瘍：胃粘膜のムチンが減ると、

　　　胃酸によるダメージから胃壁を保護するバリアが弱まり、

　　　胃炎や胃潰瘍のリスクが高まる。

がん：癌細胞ではムチン遺伝子の発現が変化することがある。

　　　がんの診断や治療との関連が研究されている。】

【　目やにが出過ぎるとき

　通常は少量

膿のような目やにが出る場合は細菌感染の可能性。

サラサラした目やにはウイルス感染の可能性。

　目やにとは

涙に含まれるムチンという物質がこれらを絡め取り、目やにとして排出。

ムチンが角膜を保護しているので少なすぎても問題。

夜間はまばたきをしないため、涙による洗浄効果が弱まり、

朝に目やにがたまりやすくなる。

目やには、目の老廃物、分泌物、細菌などが混ざったものが含まれる。

これらが異常に増加するのは問題。

以下のような目の病気が考えられる。

結膜炎：

細菌性結膜炎：黄色くネバネバした、あるいは量が多い目やにが出ることがある。

ウイルス性結膜炎（はやり目）：サラサラとした目やにが出ることがある。

ドライアイ：透明や白っぽい目やにが出ることがあります。

アレルギー：アレルギー性結膜炎の場合も、透明や白色の目やにが出ることがある。

<眼科を受診する目安>

量が多く、性状（色や粘度）が普段と異なる目やにが続いている場合。

活動している日中でも目やにが出てくる場合。

目やにだけでなく、目の痛みや充血などの症状がある場合。

】

　私の体験

　〖　今から25年ほども前の５０歳の時からジョギングを始める。

還暦を数年過ぎたころから、ジョギング中に汗が目に染みるようになる。

目を開けられないので、ハンカチで汗をぬぐいながらジョギング。

虹視症にもなる。ビタミンAを補給するために鶏のレバーなどを取り始める。

結果涙が良く出るようになる。けれども、汗が沁みることは解消しない。

後期高齢者になり足がむくむようになった。脂肪の代謝が衰える。

それで、卵・乳製品をやめ、酢を毎日大さじ一杯ほどを摂るようにすると

〈目やに〉が出始めた。それとともに汗がジョギング中に目に染みることも

なくなった。

目やにとは眼脂とも呼ばれる油脂を含んだ成分。これが角膜を保護している。

つまり汗などをはじいて目を保護している。

角膜表面の元眼脂である〈目やに〉が出なくなることでドライアイになっていた！

〗 

　問題の一般的解釈

【　ドライアイ

　涙の分泌量不足や涙の質・バランスの乱れによって目の表面を潤す涙が不足し、角膜や結膜が乾燥して傷つくことがある病気。

　主な原因にはPCやスマホの使いすぎによるまばたき減少、空気の乾燥、コンタクトレンズの使用、加齢など。不快感や痛み、視力低下を招くことがあります。

　症状が続く場合は、涙の質を改善する点眼薬、涙点を塞ぐ涙点プラグ、生活指導など専門的な治療が可能な眼科を受診することが大切。

】