最近、一段と視力が向上してきた。
近眼の私が眼鏡をかけなくてもかなり周囲が見え始めた。
カレンダーの〈大安〉などが70センチほど離れていても
確認できる。
夜の街灯の眩しさもそれほど気にならなくなってきた。
それでも、街灯に虹がかかって見えるのは未だよくならない。
これまでの取り組みが成果を上げ始めたことは間違いなさそうだ。
徹底した糖化防止対策と免疫強化対策だ。
原点回帰して〈基本の健康食〉を徹底させている。
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これまでの取り組みのまとめ
１．禁酒
2か月ほど、一滴の酒も飲んではいない。免疫強化のためだ。
２．間食のスイーツを止める
甘酒・ミリンといった体に優しいものも
控えめにしている。
３．ジョギングの強化
免疫力を上げることと、体の隅々までの血液循環を良くして新陳代謝を上げるため！
】
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